Del Reto al Éxito
Relájate y déjate guiar a traves de ejercicios de introspección de unos 15 minutos, al estilo meditación guiada. Conecta con soluciones creativas para lograr los resultados que deseas. Cultiva hábitos positivos realizando pequeños retos.
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Podcasting since 2022 • 119 episodes
Del Reto al Éxito
Latest Episodes
112 Reinvéntate en 3 pasos - REFLEXIÓN GUIADA
En el ejercicio guiado de hoy, te invito a reflexionar sobre 3 pasos que puedes seguir para elegir y ponerte en marcha hacia un nuevo rumbo en tu vida.– tipo meditación guiada. **Este es el último episodio del Podcast Del Reto al Éxito....
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13:05
111 Cuando sientes estrés o ansiedad - REFLEXIÓN GUIADA
En el ejercicio guiado de hoy, te invito a hacerte 2 preguntas que te ayudarán a poner en perspectiva el estrés o ansiedad que sientes, tranquilizar la mente y pasar de modo “búsqueda de complicaciones” a modo “búsqueda de soluciones”.– tip...
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15:07
110 5 preguntas para reconectar contigo mismo al final de cada semana - Alain de Botton - REFLEXIÓN GUIADA
En esta reflexión guiada, inspirada de un ejercicio que nos invita a hacer Alain de Botton, en The School of Life (la escuela de la vida), te invito a hacerte 5 preguntas para reflexionar sobre lo que experimentas mental y emocionalmente ...
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15:54
109 Mejora tu bienestar emocional - Gabor Maté - REFLEXIÓN GUIADA
En la reflexión guiada de hoy, inspirada de un ejercicio del doctor Gabor Maté, te invito a observar de donde podrían venir tus reacciones emocionales automáticas desagradables o negativas como la frustración, el enfado, la rabia…y lo que puede...
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15:48
108 Crea más alegría en tu vida - REFLEXIÓN GUIADA
En la reflexión guiada – tipo meditación guiada - te invito a conectar con tu niño/a interior: esa parte de ti a quien le gusta jugar, reírse, saltar, bailar, hacer caretos, contar y escuchar chistes, y hacer locuras y travesuras. A ver q...
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